Cén Fáth a Chaithfidh Tú Spéaclaí Sun a Chaitheamh Agus tú ag Rith?
Ag rith, cén fáth a chaitheamh spéaclaí gréine?
1. Cosaint UV
Is cuid den radaíocht ón ngrian iad gathanna ultraivialait, agus an chuid is marfach freisin. Ní féidir linn a thabhairt faoi deara go bhfuil gathanna ultraivialait ann leis an tsúil nocht. Ach tá sé linn lá agus oíche. Ná tóg go héadrom é mar níl an ghrian láidir agus níl an aimsir te ar laethanta scamallacha. Bíonn gathanna ultraivialait ann 24 uair sa lá.
Tá ár súile an-éasca le ghathanna ultraivialait a ionsú ón ngrian, agus déanfaidh oiliúint nó iomaíocht lasmuigh fadtéarmach faoi sholas na gréine damáiste mór do na súile. Méadaíonn damáiste UV le himeacht ama, agus bíonn éifeacht charnach ag gach nochtadh do sholas na gréine ar do shúile.
Ba chóir go mbeadh gathanna ultraivialait á n-ionsú ag an lionsa sa tsúil. Mura bhfuil an ionsú iomlán, rachaidh sé isteach sa reitine agus beidh sé ina chúis le díghiniúint macúlach. Ag an am céanna, má tá an ionsú neamhiomlán, beidh an lionsa scamallach agus beidh galair súl tromchúiseacha cosúil le cataracts ann. D’fhéadfadh toinníteas ainsealach, damáiste coirne, pterygium, glaucoma, agus damáiste reitineach tarlú mar gheall ar rónochtadh fada do ghhathanna UV.
Cé go ndéarfaidh roinnt daoine gur féidir le hata bac a chur ar an ghrian, ach tar éis an tsaoil, níl sé gar do na súile i 360 céim, agus níl an éifeacht chomh maith le sunglasses. Is féidir leis an sciath frith-UV ardteicneolaíochta de spéaclaí gréine spóirt gairmiúla 95 faoin gcéad go 100 faoin gcéad de ghhathanna UV a scagadh.
2. Solas frith-glare
Chomh maith le gathanna ultraivialait, is féidir leis an solas láidir sa ghrian greannú mór do na súile. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil solas na gréine lasmuigh chomh mór le 25 uair an solas faoi dhíon. Is féidir leis na sunglasses an solas láidir a mhaolú agus a lagú, agus aistriú compordach a sholáthar do na súile nuair a athraíonn an timpeallacht solais lasmuigh, ag cinntiú go n-éireoidh sé go réidh. Is féidir le lúthchleasaithe lasmuigh soiléireacht amhairc a fheabhsú trí spéaclaí gréine a chaitheamh.
Nuair a théann tú isteach go tobann i dtimpeallacht sách dorcha ó thimpeallacht éadrom láidir fadtéarmach, beidh sé ina chúis le meadhrán gearrthéarmach, nó fiú daille. Go háirithe sa phróiseas a bhaineann le reáchtáil cosán, tá athrú meandarach den sórt sin scanrúil go leor. Mura féidir leat an timpeallacht máguaird a fheiceáil go soiléir agus mura bhfuil tú in ann an cosán a mheas in am, d’fhéadfadh sé bheith ina chontúirt i spóirt.
Chomh maith le solas na gréine agus gathanna ultraivialait, nuair a théann solas trí bhóithre míchothrom, dromchlaí uisce, etc., gintear solas machnaimh idirleata neamhrialta, ar a dtugtar "glare" de ghnáth. Déanfaidh cuma glare súile an duine míchompordach, cuirfidh sé tuirse faoi deara, agus cuirfidh sé isteach ar shoiléireacht an fhís. Is féidir le glare láidir bac a chur ar fhís, rud a chuireann isteach ar cháilíocht an radhairc, ionas go gcuirfear isteach ar spraoi agus ar shábháilteacht do rith.
3. Cosc a chur ar rudaí eachtracha ó dul isteach sna súile
Caith spéaclaí spóirt agus tú ag rith, beidh sé mar do chéad líne cosanta chun do shúile a chosaint. Ní hamháin go gcuideoidh sé leat ghathanna UV agus glare a bhlocáil, ach freisin cosc a chur ar greannú súl de bharr gaotha láidre le linn gluaiseachtaí tapa. Ag an am céanna, is féidir le spéaclaí spóirt cosc a chur ar ghaineamh, feithidí eitilte agus brainsí ó dhamáiste a dhéanamh do na súile
Go háirithe nuair a bhíonn tú ag rith sa samhradh, tá níos mó feithidí eitilte ar maidin agus tráthnóna, agus mura bhfuil tú cúramach le linn an phróisis reáchtála, rachaidh siad isteach i do shúile, rud a fhágann go mbeidh daoine míchompordach. Is féidir le caitheamh spéaclaí cosc a chur go héifeachtach ar rudaí eachtracha dul isteach sna súile. Sa phróiseas reáchtáil cosán, mar gheall ar an iomarca fócas ar chomharthaí bóthair agus coinníollacha bóthair, is minic a bhíonn sé deacair na brainsí ar an dá thaobh den bhóthar a thabhairt faoi deara, rud a fhágann go minic na súile a scratáil.
Tá friotaíocht tionchair super ag lionsaí spéaclaí spóirt, agus is féidir leo a chinntiú nach mbeidh na lionsaí briste agus go ndéanfaidh siad damáiste tánaisteach do na súile i gcás díobhála timpiste. Ag tabhairt sunglasses spóirt RUDY mar shampla, is féidir leis an dearadh aerála den scoth agus dearadh frith-duillín agus breathable an eochaircheap srón a chinntiú nach scaoileann an fráma fiú nuair a bhíonn tú ag rith go tapa agus sweating go leor, ag seachaint an náire a shealbhú go minic ar an. spéaclaí. Faigh seachrán gan údar imní ort, ionas gur féidir leat tú féin a chaitheamh ar an gcluiche reatha.